Como a nicotina age no cérebro do fumante

Por Tânia Souza

Quando uma pessoa começa a fumar, o que normalmente ocorre na adolescência, não imagina que está prestes a se viciar em uma das piores drogas que existem, no que diz respeito a provocar a dependência física: a nicotina. Em questão de segundos, essa substância vai da boca, passando pelo pulmão e em seguida caindo na circulação sanguínea, para o cérebro, onde age nos receptores dos neurônios, causando a liberação de neurotransmissores.

É então que, inundado pela serotonina, noradrenalina e, principalmente, pela dopamina, o fumante vive uma sensação ilusória de prazer e calma que dura muito pouco. Em questão de minutos ele sentirá vontade de acender outro cigarro. Estudos comprovam que, com o passar do tempo, a dependência aumenta e são necessárias doses maiores da droga para causar a sensação inicial, diminuindo os intervalos entre as tragadas. É uma bola de neve.

E o que acontece quando não se pode, por algum motivo, fumar quando a vontade aparece? Surge a chamada crise de abstinência que, no caso da nicotina, é muito mais voraz do que no caso de drogas como a cocaína. O fumante sente então aquele desespero, aquela inquietação e uma enorme ansiedade. É o corpo pedindo a droga para voltar ao falso estado de bem-estar. Posso dizer, por experiência própria, afinal, fumei por 21 anos, que essa sensação não é nada agradável. Conheço várias pessoas que, por conta disso, deixam, por exemplo, de ir ao cinema, e mesmo de viajar, por serem impedidas de fumar dentro da sala de exibição ou de um avião, mesmo que por apenas algumas horas.

Para vencer a abstinência é preciso força, coragem e motivação. É preciso ativar os recursos necessários para lutar contra a dependência física e a dependência psicológica que o cigarro causa. É aqui que entra o Vencendo o Tabagismo. Baseado em técnicas da Programação Neurolinguística, da Terapia Cognitivo-Comportamental e do Coaching, o método prepara o fumante parar deixar o vício com segurança, consciente de que não precisa do cigarro para ter uma vida feliz e saudável. O que você está esperando? Seja também um vencedor!

*Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Palestrante, psicoterapeuta de adultos e adolescentes. Coach formada pelo IBC. Criadora do programa Vencendo o Tabagismo.
Mais informações: www.vencendootabagismo.com.br

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